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时常揉揉手上这几个穴位,能调很多病

2019-11-23 14:02:44| 查看: 691

摘要: 此穴位可预防疲惫,调理便秘,不方便艾灸的时候,可先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟,再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟,然后比较一下两只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感较明显,就再揉捏那只手的中冲穴,直到双手的疼

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手是我们身体中最灵活的器官之一,我们使用它最频繁。一方面,还有许多穴位,它们是我们身体状况的反应区域。定期按摩或艾灸对我们的身体有很大好处。

特别是在出差或旅游时,你还可以在手上按摩这些穴位,因为这些穴位选择方便简单,效果广泛,在紧急情况下绝对值得注意。

止痛穴位:合谷

经常在手上摩擦这些穴位可以调节许多疾病!

别名虎口。属于手阳明大肠经。薛源。在手背上,在第一掌骨和第二掌骨之间,当第二掌骨的径向侧的中点。常规艾灸和按摩能清热解郁,清泻浊,祛风散表,具有促进气血循环的作用。主要用于镇静止痛、通经活络、清热解表。它能促进天上的气血运行,将水、湿、云气输送到天上。

合谷是缓解疼痛的重点,尤其是在治疗生活中经常出现的头痛和牙痛方面,效果突出。

条件疲劳:中等影响

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位于指尖和中指的最高点。

常规艾灸按摩可以开窍、清心散热、通络止痛。

该穴位可防止疲劳,调节便秘。艾灸不方便时,用左手捏右手中冲穴1分钟,然后用右手捏左手中冲穴1分钟,然后比较双手的疼痛。如果一只手的疼痛更明显,揉捏另一只手的中间穴位(另一只手的中间穴位疼痛明显,表示这边的四肢更累),停止揉捏,直到双手的疼痛相等。

清心热:劳动宫

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在手掌中,当第二和第三掌骨偏离第三掌骨时,当握紧拳头时,指尖位于中间。

心包经的高热驱使脾土中的水分转化为气体。艾灸或按摩此穴可清心泻火,强心安神。艾灸不方便时,可以将两个拇指互相按压,也可以将双手按压在桌子的边角上,按压在劳宫穴上。时间可以自由控制。长期坚持可以减少心火,促进睡眠

消肺火:商少

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在拇指远端的径向侧,离指甲角0.1英寸。或者侧掌、微握掌、拇指朝上、拇指指甲的径向边缘和指甲的基部分别成一条线,并在交点处取点。

穴位具有较强的疏通、调节和释放功能,艾灸常擅长清肺泻火、祛邪外出,治疗外感风热郁滞所致的咳嗽、哮喘,压制肺经。艾灸不方便时,用拇指尖轻轻捏和烧伤穴,对预防和治疗慢性咽炎非常有效,还可以预防感冒。注意挤压的时机和强度,以免受伤。

缓解咽痛:鱼际

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位于手的外侧,在第一掌骨桡侧中点的红色和白色肉质边界。拇短展肌和拇指对置肌,前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合分布。

艾灸或按摩可调节和治疗咳嗽、咯血、咽干、咽痛、失音、手心发热等症状,主要是清肺血热、利咽止痛。

*注:本文提及的各种中药养生方法仅供参考和研究。它们不被用作处方。请不要盲目地试用它们。本平台不承担由此产生的任何责任!

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